您的位置: 旅游网 > 明星

上班期间孕吐怎么处理

发布时间:2019-09-14 07:07:01

  相关研究表示,在4个孕妇中,大约就会有 个孕期会出现孕吐的症状。轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐,一般不会影响宝宝的健康。本篇资讯,我们要讲的是,对于上班一族的准妈妈,上班时间如何对付孕吐反应?

  相关研究表示,在4个孕妇中,大约就会有 个会出现的症状。轻度到中度的以及偶尔,一般不会影响宝宝的健康。本篇资讯,我们要讲的是,对于上班一族的准妈妈,上班时间如何对付孕吐反应? 上班时间如何对付孕吐反应 如果你还没有把的消息告诉你的老板和同事,那么应该想好一个让人信服的借口,以备同事在你不舒服的时候帮助你。 在告诉老板之前,你要想清楚自己想要的是什么:是同情?还是假期?或是一段弹性的工作时间以度过这段最艰难的时期?你也要从老板的角度想问题:让他知道你保证把自己的工作安排好,哪怕这意味着要搭上你的业余时间。 最后,你要让老板放心,孕吐反应通常到 个月后就消失了。 亲亲宝贝友情推荐:能够缓解孕吐的饮食方案! 方案一,食欲不振时投胃口所好,除孕妇饮食禁忌食品外,喜欢吃什么就吃什么。一般怀的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品,如、梅子干或泡菜等。因此,丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期(前 个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。孕妇在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,多喝水,多吃富含的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重反应。另外,尽可能多地变换孕妇就餐环境,这样能激发孕妇的食欲。 方案二,孕妇的进食方法以少食多餐为好。每2~ 小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重,为了减轻孕吐反应,可多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕妇孕吐严重,要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。 方案三,孕妇的膳食原则上是以清淡、少油腻、易消化为主,如面包、饼干、、藕粉、稀、及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。 方案四,家人要鼓励孕妇进食。孕妇进食后万一呕吐,千万不要精神紧张,可以做做深呼吸动作,或听听音乐,或室外散散步,然后再继续进食。进食以后,孕妇最好卧床休息半小时,这样可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时,食量宜增加,食物要多样化,必要时睡前可适量加餐,以满足孕妇和胎儿营养需要。孕吐的饮食调理十分重要,因为怀孕最初 个月,是分化最旺盛,胎儿各种器官形成的关键时刻。 方案五,汤类和油腻类食物最容易引起恶心或呕吐,在进餐时不要过多喝汤、饮料和开水,避免吃油炸或难以消化的食物。 孕妇的孕吐症状减轻,精神好转,食欲增加后,可适当吃些猪瘦肉、、、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质的食物。同时要尽量供给充足的糖类、维生素和矿物质,以保证孕妇和胎儿的需要。

婴儿有眼屎是怎么回事
宝宝口舌生疮
儿童经常流鼻血
小儿流鼻血
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的