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当同床遭遇失眠就要分床睡?

发布时间:2019-12-05 03:57:36

前不久,一位准新娘在杭州某论坛上发帖晒 小窝 ,晒出的小家很特别:卧室里摆着两张单人床,就像酒店的双人间一样。

准新娘解释说:为了保证良好睡眠,才特意考虑分床睡。不过,两张单人床是可以随意移动的。

有医学研究表明,女性与伴侣同床共枕时,睡眠质量要比独睡时差。

要不要向特立独行的西方人一样,实行夫妻分床睡?网络争议不断,而睡眠、心理专家于恩彦的意见是:尽量不要迈出这一步,要根据实际情况而定。

去过乌镇的人都知道,乌镇有一个景点叫 江南百床馆 ,是一座专门收藏江南古床的博物馆,1200多平方米的馆内收藏了几十张明、清、近代的江南古床精品,每张床背后都有自己的故事。

对注重传统的中国人而言, 床 的意义非常深刻。许多流传至今的与床有关的古语,都和夫妻感情密不可分,最经典的莫过于 百年修得同船渡,千年修得共枕眠 。夫妻之间同床共枕,一直被看做是千年修得的福分,实在不应该轻易遭到破坏。

即使到了今天,依然有很多人探讨 床 的趣闻。有一则网络消息吸引了许多人的关注 同床睡姿能看出夫妻间的恩爱程度,无论是搂着睡、抱着睡,还是背背相对各睡各的,都反映了两人的感情关系。尽管是个博人一笑的帖子,却赢得了很高的点击量。

不过,随着社会节奏的加快和压力的增加,碰到枕头就能呼呼睡去,对现代人而言似乎成了一件奢侈的事。当同床遭遇失眠,一些年轻夫妻开始 另辟蹊径 。

有人主张,为了身体健康,应像西方人那样分床而卧,互不干扰。尤其是炎炎夏天,人们的睡眠质量本来就很差,是继续同床还是尝试分床?这是个问题!

同床睡姿能看出恩爱程度?

网友 小刘刘的夏天 对于分床睡的观点很不以为然。

我和老公刚结婚没多久,一开始的确不太习惯旁边多了一个人,但是时间长了就适应了,现在一起睡感觉很好,分开睡还有点不习惯了。

小刘刘的夏天 说,同睡一张床,自然而然能增进感情,每天都可以看到自己爱的人,就会包容和理解对方所有的一切。一个人睡觉的确舒服自由得多,但肯定没有两个人睡在一起幸福。为了心爱的人,付出一点点健康代价也心甘情愿。

蒋先生属于曾经分床睡后又回归传统的过来人。自从分床睡后,蒋先生发现老婆越来越 独立 ,什么事都不喜欢和自己有商有量了。于是,蒋先生主动搬了回去。

经历了这段 分居 生活,我再也不会考虑分床了。

同床共枕型:

sunnyflower是分床睡的拥护者,因为工作压力大,sunnyflower的睡眠质量本来就不高,加上老公睡觉从来不老实,还喜欢压被子,经常把sunnyflower从睡梦中冻醒。

所以我提出了分床睡,但老公不同意,这家伙怕冷。后来我怀孕了,告诉他曾经有老公睡觉时踢到老婆肚子,他吓坏了,为了宝宝,主动提出分床睡,我也就顺水推舟了。

陈女士30岁,是一位销售经理,刚结婚时,和所有新婚夫妻一样,两人恨不得整晚搂着抱着,哪怕腰酸腿疼胳膊发硬也倍感亲热。但时间一久,矛盾出现了,老公和自己的作息时间不一致,常常是老公深夜打完游戏一上床就呼呼大睡了,躺在床上两个多小时的自己却依旧翻来覆去睡不着。

最后经过协商终于达成一致,就是分床睡,尽管偶尔也会同床,不过还是各盖一条被子。

分床而卧型:

这属于折中派。

网友 小咩咩 说,分开睡,舍不得,一起睡,影响因素还真是多。

抱在一起睡虽然很甜蜜,但是身体的确不好受,老公老是把胳膊搭在我身上,我感觉喘不过气来,所以我们现在分被窝睡。

银行职员陈芳也采取了这一折中方式。陈芳和丈夫两人对睡觉的环境都很敏感,夏天被子薄,两个人盖一床有点不踏实,如果在房间里放两张床,外人看来好像两人间出了什么问题,分房间睡又觉得离得太远,容易造成感情障碍,所以索性就买了一张大床,分被但不分床睡。

分被不分床型:

于恩彦是浙江医院副院长、精神卫生科主任,也是中国睡眠研究会睡眠障碍委员会委员。于恩彦说,失眠患者大约占总人数的1/3,这个数据说明,大部分人的睡眠还是过关的,因此,失眠群体讨论分床睡有实际意义,但对其他人群来说,不必刻意强求。

在国外,的确有不少夫妻分床睡,但是每个国家有不同的风土人情。欧美国家提倡高度自由的独立空间。但在中国,同床共枕是千古相传的爱情习俗,背后蕴含着丰富的感情色彩,也有利于夫妻间感情的增进。

有些人觉得,夫妻两人生活习惯不同,一个习惯晚睡,一个喜欢早睡,凑不到一起,其实很多时候,夫妻之间相互适应起来也没有那么难,只是谁也不想先改变自己,只要愿意付出,迈出第一步,还是能互相靠拢的。

有些人认为,自己睡眠不好,另一半动一动就很容易醒,分开睡更有利于健康。其实有时不要把问题想得过于严重。真的分床睡了,又会觉得身边缺了点什么,可能更不踏实。

当然,如果一方是失眠患者,分开睡的确能提高睡眠质量,可以考虑进行分床睡这一行为调整,但前提是双方必须进行良好沟通,才不会影响夫妻感情。

其实, 分被不分床 的折中方式就很不错,此外,在欧美国家,有人发明了一种中间可以拉开的床垫,想合就合,想分就分,不但解决了夫妻睡眠问题,还体现出西方人独特的幽默和智慧。所以,适合自己的才是最好的,不要刻意强求。

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