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如何缓解电脑族眼睛疲劳,你要学会_0

发布时间:2019-12-04 16:32:16

随着经济的不断增长,社会的不断进步,我们无论男女,都是需要出去工作的,因为出去工作才会有饭吃,夫妻两个人出去工作,才会使家庭更加的幸福和睦,可是我们工作的环境经常对着电脑,而且还会经常产生加班的现象,而我们的眼睛每天对着电脑,就会导致视力疲劳,那我们应该怎样治疗?

为了应付年底暴增的工作,小黄加班加点,已经连续一周晚上11点才下班,更让她头痛的是,眼睛动不动就干涩,电脑没看一会儿就开始模糊,滴眼药水感觉也没啥作用,工作效率也直线下滑

高压、快节奏的现代生活,每个人都恨不得把所有零碎时间填满。路上玩手机、读书看报,工作8小时全神贯注盯着电脑,下班回家打游戏、看电视,睡前还要玩会儿手机,这样满满的 行程 最伤的莫过于眼睛。

专家指出,流行病学研究结果显示,64%-90%电脑使用者、71. %干眼患者及2 %学龄儿童均有不同程度的视疲劳症状。

医师指出,视疲劳发病率很高,尤其长时间用眼的白领一族,滴眼药水只是治标不治本,关键要找出引起疲劳的 元凶 ,对因治疗,加上适当休息调整,才能真正缓解视疲劳。

找找找!

让你双眼疲劳不堪的 元凶 是谁?

当人的视觉负荷超过视觉功能所能承受,引起视觉障碍或眼部不适,就称为视疲劳。视疲劳不仅导致患者看东西不舒服,无法看清、看久,还会引发头痛、头晕、失眠等症状。

陈林兴指出,视疲劳属于 症状群 ,很多疾病都会引起视疲劳,所以治疗前必须先找出引起疲劳的原因。

元凶一、视力问题未矫正

近视、远视、散光者,如果未及时矫正或者配戴了错误度数,眼睛为了看清楚物体,会过度调节和辐辏,超过了眼睛所能负荷的程度,就会导致视疲劳。

元凶二、调节等视功能出问题

当持续近距离工作、阅读时,眼睛容易调节不足或调节痉挛,引发模糊、头晕等视疲劳症状的出现。尤其在公车、地铁上看手机,手机与眼睛的距离无法固定,眼睛为了适应移动中的焦距,要不停调焦、对焦,更容易引发视疲劳。

元凶三、干眼症

视疲劳是干眼症最常见的症状之一,年底气温下降,空气干燥,加上雾霾重,眼泪分泌不够,容易导致干眼。干眼病人角膜容易损伤,引发视觉功能受损,所以常会出现视疲劳症状。

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